عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear
خرید آنلاین فقط بـــا چنـد کلیک ســاده ، ادامه ...
کیفیت و قیمت محصـــولات ، ادامه ...
فرم هاي درخواست عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear محصولات جديد عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear فروش ويژه عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear اخبار فروشگاهعرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear تماس با ما عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear صفحه اصلي عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear
  عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear   عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear
عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear
اخبار فروشگاه :
  
درد پاشنه پـــا
   
درد پاشنه پا یا التهاب غلاف یا فاشیای کف پا یک آسیب رایج و ناراحتی همیشگی بعضی افراد از جمله دوندگان ، افرادی که پیاده روی های طولانی مدت دارند ، کوهنوردان و تقریبا تمام افرادی که فعالیت های روزانه آنها به صورت ایستاده انجام می گردد ، به شمار می رود .

التهاب غلاف کف پا در موارد شدید ، می تواند شما را از ادامه راه باز نگاه داشته و سلامتی عمومی و تناسب اندام بدنتان را به خطر اندازد و تا مدت ها شما را درگیر درد کند .

درد این بیماری در زیر و قسمت داخلی کف پا ، جایی که پاشنه و قوس پا به هم می رسند ، احساس می شود .

علل درد پاشنه پا :

1. داشتن قوس بیش از حد یا صافی کف پا
2. اضافه وزن
3. سفتی عضله ساق پا یا تاندون آشیل
4. پوشیدن کفش های نامناسب
5. پیاده روی ، ایستادن یا دویدن به مدت طولانی ، خصوصا بر روی سطوح سخت و ناهموار

راه حل های درمانی یا متدهای درمانی درد پاشنه پا :

راه های بسیاری برای کمک به درمان و جلوگیری از التهاب غلاف کف پا وجود دارد ،

1. پوشیدن پاپوش یا کفش مناسب، به خصوص اگر قصد دارید در مدت زمان طولانی بر روی پاهای خود بایستید .
2. استفاده از نایت اسپلینت جهت کاهش درد پاشنه در صبحگاه و کشیده نگاه داشتن عضله و فاشیای کف پا در طول شب
3. استفاده مداوم از کمک کننده های کششی (تراباند) جهت کشش عضلات ساق پا
4. خنک نگاه داشتن پاشنه و بالا نگاه داشتن پا در هنگام استراحت
5. افزودن کفی (محافظ قوس پا) در هنگام استراحت


منبع : drfoo.ir
 
  
 
عرضه کننده انواع کفش های اورجينال Orginal footwear
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
محصـولات کاترپیــلار
 
محصـولات میــرل
 
محصـولات ایمــک
 
محصـولات سالامــون
 
Foot Size Chart
 
Shop Map